Oké, laten we het beestje bij de naam noemen: gewichtstoename tijdens de menopauze is knap irritant. Je eet hetzelfde, je beweegt zelfs misschien méér omdat je ineens fanatiek aan yoga bent begonnen (hallo, downward dog), en tóch past je favoriete…
Laten we eerlijk zijn: de overgang is niet bepaald de periode waarin je barst van de energie. Je springt niet meer fris uit bed, maar rolt er meer uit als een kruimelende croissant. En als je ooit dacht: “Even een…
Welkom in de wondere wereld van de overgang – waar je plotseling verandert in een menselijke kachel, op willekeurige momenten, dag én nacht. Als jij regelmatig badend in het zweet wakker wordt, met je dekbed ergens in de hoek van…
Oké, dus je hebt het “grote moment” gehad. De dag waarvan je alleen achteraf weet dat het ‘m was: je allerlaatste menstruatie. Hoera? Misschien. Of juist: “Wat gebeurt er nu dan allemaal?” Want eerlijk is eerlijk: we worden opgevoed met…
Laten we het even hebben over een fase waar veel vrouwen overheen kijken: de pre-menopauze. Oftewel, het moment waarop je langzaam maar zeker merkt dat je lichaam iets anders begint te doen dan je gewend bent – maar je hebt…
Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: de menopauze is geen walk in the park. Als iemand me jaren geleden had verteld wat er allemaal op me af zou komen, had ik waarschijnlijk hard gelachen en nog…
Oké, eerlijk? Toen ik ergens begin veertig voor het eerst wakker werd met zere knieën, dacht ik: “Dat is vast omdat ik gisteren iets te fanatiek op m’n hurken heb gezeten in de tuin.” Maar toen gebeurde het de dag…
Ken je dat moment? Dat je op de grond zit, je veters wilt strikken, en je buik letterlijk in de weg zit? Nou, ik wel. Iedere ochtend weer dat gehijg, gepuf en dat innerlijke gescheld als ik mijn schoenen probeer…
Je kent het wel: je zit op de bank, alles is eigenlijk prima, maar van binnen voel je je opgefokt. Alsof je net drie espresso’s te veel op hebt. Je hart klopt sneller, je gedachten schieten alle kanten op en…
Toen ik midden in de perimenopauze zat, barstte het los: opvliegers, nachtelijk transpireren, humeurwisselingen, een futloos lijf en slaapproblemen. Ik probeerde leefstijl, supplementen, stressbeheer – maar miste de samenhang. Toen ontdekte ik Ymea, een reeks van natuurlijke supplementen speciaal ontwikkeld voor…
