Veel vrouwen herkennen zich waarschijnlijk in mijn verhaal. En als dat niet nu is, dan misschien later. Of misschien zie je het bij je moeder, je zus, je vriendin. Maar hoe dan ook: de overgang komt op een dag op ieders pad. Wat mij vooral verbaast, is hoe weinig we erover praten. Alsof het iets is om je voor te schamen.

Daar wil ik verandering in brengen. Want mijn ervaring met de overgang begon vroeg, op mijn 37e. En nee, dat is niet “te jong”, ook al zeiden meerdere artsen dat wél tegen mij.

Ik kreeg mijn eerste “cadeautjes”, zoals ik ze toen noemde – niet bepaald van het soort waar je blij van wordt. Opvliegers, stemmingswisselingen, uit het niets een huilbui of een woede-uitbarsting. En ik dacht: Wat gebeurt hier met mij?

“Je bent te jong voor de overgang”

De eerste keren dat ik mijn klachten besprak met een arts, werd ik niet serieus genomen. “Nee joh, je bent nog veel te jong.” Maar mijn lijf dacht daar heel anders over.

Wat ik inmiddels weet, en wat zóveel vrouwen ervaren: de overgang kan al beginnen in je 30’s. De perimenopauze – de jaren vóór de echte menopauze – kan sluipend beginnen. De hormonen raken uit balans, je cyclus verandert, en je lichaam geeft signalen af.

Dat artsen dat soms niet herkennen, is pijnlijk. Want als je klachten worden afgedaan als “iets anders”, blijf je in onzekerheid en frustratie hangen. Je voelt je niet serieus genomen – terwijl jij voelt dat er écht iets aan de hand is.

Waarom praten we niet over de overgang?

Wat ik niet goed begrijp, is waarom de overgang nog steeds een taboe is. We praten over menstruatie, zwangerschappen, depressie, zelfs burn-outs zijn bespreekbaar. Maar de overgang? Dat lijkt voor veel mensen nog steeds een “moeilijk” onderwerp.

Is het omdat het ons confronteert met ouder worden? Met het einde van onze vruchtbaarheid? Is het omdat de symptomen zo breed en ongrijpbaar zijn? Of misschien omdat het gewoon onbekend terrein is voor velen?

Wat de reden ook is: het is tijd dat we dit taboe doorbreken.

De veertig werd een chaos: fysieke én mentale storm

Toen ik de veertig passeerde, begon de echte ellende. Mijn lijf veranderde. Mijn energie verdween. Mijn humeur was een achtbaan.

Een kleine greep uit mijn klachten:

• Opvliegers, dagelijks
• Stemmingswisselingen (mijn man noemde me “Cruella”… je weet wel, van die dalmatiërs)
• Duizeligheid
• Tinnitus (oorsuizen)
• Droge huid
• Haaruitval
• Extra warmte “kussens” op mijn buik
• Slapeloosheid
• Libido? Wat is dat ook alweer?

Ik voelde me mezelf niet meer. En het vervelende was: de omgeving begreep het vaak ook niet.

Zoveel diagnoses, maar nog steeds geen antwoord

2023 was voor mij een rampjaar. Letterlijk. Ik kreeg allerlei diagnoses te horen:

• Depressie
• Ziekte van Ménière
• Duizeligheidsmigraine
• Burn-out

Zoveel stempels, maar geen enkele voelde écht passend. Tot ik zelf op onderzoek uitging. Ik begon te lezen, artikelen te zoeken, podcasts te luisteren, en langzaam begon het kwartje te vallen.

Zoveel van mijn klachten bleken gewoon overgangsgerelateerd te zijn.

Had één arts dat maar eerder gezien. Iemand die buiten het standaard plaatje dacht. Iemand die durfde te zeggen: “Misschien zit je gewoon in de overgang.” Maar blijkbaar was mijn leeftijd steeds de reden om dat uit te sluiten.

2024: het jaar dat ik mijn regie terugpakte

Begin 2024 was ik op. Moe van het zoeken, moe van het onbegrepen voelen. Ik was klaar met alles: mijn leven, mijn relatie, mezelf. Ik voelde me zo ver van wie ik was.

Maar in april besloot ik: “Tot hier en niet verder.”

Ik ging zelf op zoek naar wat mij kon ondersteunen tijdens de overgang. Geen quick fixes, geen wondermiddelen, maar kleine dingen die me misschien wat verlichting konden geven.

Het werd een zoektocht. Ik probeerde van alles, las me suf, en uiteindelijk vond ik twee dingen die me écht ondersteunen: Rode klaver en Ymea 8 in 1.

Rode klaver & Ymea: mijn ervaring

Laten we eerlijk zijn: er zijn ontzettend veel supplementen op de markt. En nee, geen enkel middel werkt voor iedereen. Maar bij mij merk ik echt verschil.

Rode klaver bevat plantaardige oestrogenen (fyto-oestrogenen), die je hormonale balans kunnen ondersteunen op een natuurlijke manier. Sinds ik het gebruik, zijn mijn opvliegers verminderd en is mijn stemming stabieler.

Ymea 8 in 1 is een supplement dat specifiek gericht is op overgangsklachten, met ingrediënten die helpen bij:

• Opvliegers
• Nachtelijk zweten
• Prikkelbaarheid
• Slaapproblemen
• Vermoeidheid
• Concentratie
• Libido
• Energie

Was alles meteen opgelost? Nee. Dit proces kost tijd. Het duurde weken voordat ik iets merkte. Maar het gaf me weer een beetje grip.

De overgang is géén eindpunt

Waar ik nu sta? Ik voel me nog niet elke dag top, maar ik ben onderweg. Ik begrijp mijn lichaam beter. Ik weet waar mijn klachten vandaan komen. En ik weet dat ik niet alleen ben.

Wat ik jou wil meegeven:

• Neem je klachten serieus, ook als een arts dat niet meteen doet
• Praat erover – met vriendinnen, je partner, je omgeving
• Lees je in – kennis is kracht
• Durf te zoeken naar wat bij jou past, qua supplementen, voeding, beweging of rust
• En vooral: je bent niet gek, je bent in de overgang

Laten we samen het taboe doorbreken

De overgang is een fase die álle vrouwen doormaken. Waarom zouden we dat dan in stilte moeten doen?

Laten we dit bespreekbaar maken. Laten we onze dochters voorbereiden, onze vriendinnen steunen en vooral: elkaar serieus nemen.

Geen vrouw hoeft zich alleen te voelen in deze periode. En hoe eerder we het herkennen en erkennen, hoe meer regie we terugkrijgen over ons lijf, ons hoofd en ons leven.

Wil jij jouw verhaal delen of heb je vragen? Laat gerust een reactie achter – je bent niet alleen. 💛