Toen ik midden in de perimenopauze zat, barstte het los: opvliegers, nachtelijk transpireren, humeurwisselingen, een futloos lijf en slaapproblemen. Ik probeerde leefstijl, supplementen, stressbeheer – maar miste de samenhang. Toen ontdekte ik Ymea, een reeks van natuurlijke supplementen speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de overgang.

Wat me echt trok: elk product heeft een specifiek doel, met kruiden en vitaminen op maat, én ze zijn geschikt voor langdurig gebruik. Geen hormonale pillen, maar wél ondersteuning – zonder gedoe.

Ymea 8-in-1: de allround oplossing

Waarvoor:
Ymea 8‑in‑1 is hét product voor vrouwen met een breed scala aan klachten: opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, vermoeidheid, figuurveranderingen, spijsverteringsklachten, huid en haar en bot- en spierondersteuning. Met één tablet krijg je ondersteuning op alle fronten.

Belangrijkste ingrediënten & werking:

• Salie (vermindert opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen)
• Maca (verhoogt energie, ondersteunt bij stress, verbetert stemming)
• Cayenne (stimulans voor vetverbranding, helpt bij gewichtsbeheersing)
• Zink & Vitamine B6 (ondersteunen hormonale balans)
• Artisjok (bevordert een goede spijsvertering)
• Vitamine D3 & Zink (voor sterke botten, spieren, huid en immuunsysteem)

Voor wie past het:
Als je een mix aan lichamelijke en mentale klachten ervaart én een natuurlijke ondersteuning wilt zonder meerdere producten te combineren – dan is dit de topper. Je neemt 1 tablet per dag bij de maaltijd met water. Geschikt voor langdurig gebruik.

Ymea Silhouet: gericht op figuur en figuurbewustzijn

Waarvoor:
Ymea Silhouet is ideaal als je vooral worstelt met figuurveranderingen tijdens de overgang, zoals gewichtstoename rondom de buik, tegelijk met opvliegers of stemming. Het ondersteunt je bij het behouden van je figuur en helpt bij overgangsklachten.

Belangrijkste ingrediënten:

• Salie (tegen opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen)
• Groene thee (bevordert vetverbranding en stofwisseling)
• Chroom (helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel)

Voor wie past het:
Voor vrouwen die extra aandacht willen voor hun gewicht en figuur, maar ook verlichting zoeken van overgangssymptomen. Goed te combineren met een gezonde leefstijl.

Ymea Dag & Nacht: voor dagcomfort én nachtelijke rust

Waarvoor:
Ymea Dag & Nacht werkt in twee fasen: overdag bij opvliegers, stemmingswisselingen en prikkelbaarheid; ‘s nachts ondersteunt het slaap en vermindert transpiratie. Perfect als je merkt dat je leven overdag niet stopt omdat je nacht is verstoord.

Belangrijkste ingrediënten:

• Salie (weer tegen hitteaanvallen en stemmingsklachten)
• Valeriaan & Citroenmelisse (kalmeren je geest en bevorderen ontspanning en slaap)

Voor wie past het:
Voor vrouwen die overdag klachten hebben én ‘s nachts niet goed kunnen slapen door zweet of onrust. Je neemt meestal twee tabletten per dag—dag en nachtvariant—bij de maaltijd in.

Ymea Stemming & Emotie (of Vitaliteit / Totaal)

Waarvoor:
Specifiek gericht op emotionele ondersteuning: balans in stemming, innerlijke rust, minder prikkelbaar zijn en positief in je vel zitten. “Ymea Stemming & Emotie” noemt Ymea dat, vaak ook vergelijkbaar met “Vitaliteit” of “Totaal” in de Belgische markt.

Belangrijkste ingrediënten:

• Salie (tegen stemmingswisselingen)
• Maca (meer energie, positieve stemming)
• Vitamine B12 en B5, Foliumzuur (energie-, mentale prestaties, hormoonbalans)

Voor wie past het:
Als je vooral last hebt van emotionele klachten, somberheid, vermoeidheid of een vlak humeur – of als aanvulling bij andere producten. Komt met 1 of 2 tabletten per dag bij de maaltijd.

Hoe kies je welk Ymea product bij jou past?

Check je klachtenpallet:

• Meer fysieke klachten én figuurwensen → kies Ymea 8‑in‑1 of Silhouet
• Voornamelijk emotionele klachten → Stemming & Emotie / Vitaliteit
• Combinatie van dagklachten en slecht slapen → Dag & Nacht

Combineer niet zomaar producten: Ymea-producten bevatten overlappingen qua ingrediënten. Meestal volstaat één product. Start met wat het meest relevant is voor jouw klachten.

Gebruik: één tablet per dag, tenzij anders aangegeven. Altijd met maaltijd innemen. Geduld: gemiddeld merk je effect na 4–6 weken regelmatig gebruik.

Wat kun je verwachten – uit eigen ervaring

Zelf gebruikte ik Ymea 8‑in‑1. Na drie weken merkte ik al dat opvliegers minder intens waren en mijn humeur stabieler. Na zes weken voelde ik me energieker, sliep beter en mijn huid voelde zachter. De aanvulling van zink en vitamine D3 gaf me ook meer veerkracht. Geen wondermiddel, maar wel een zachte ondersteuning van binnen uit.

Zijn er bijwerkingen of waarschuwingen?

• Ymea is suikervrij, glutenvrij, lactosevrij, gelatinevrij en geschikt voor vegetariërs.
• Bijwerkingen zijn zeldzaam en mild, maar overleg altijd met je huisarts als je medicijnen gebruikt of specifieke medische aandoeningen hebt.
• Zie Ymea niet als vervanging van een gezonde leefstijl: blijf gezond eten, bewegen en voldoende slapen.

Persoonlijke tips voor gebruik

• Doe vooraf een klachtencheck: wat is jouw grootste klus? Slaap, opvliegers, energie, figuur?
• Start met één product en geef het minstens 4 tot 6 weken. Houd een dagboekje bij: klachten vóór en na.
• Ondersteun met leefstijl: voeding rijk aan vezels, goede eiwitten, water, beweging, slaapritme.
• Wees lief voor jezelf: bij doorbraakklachten bouw af langzaam af, stop niet abrupt.
• Praat erover met vrienden of op een forum – herkenning helpt.

Samenvatting per product

Product	Werkt tegen	Bijzonder voordeel
Ymea 8‑in‑1	Opvliegers, nachtzweten, moeheid, figuur, huid, stemming	Alles-in-één oplossing
Ymea Silhouet	Overgangsklachten + gewichtsbeheersing	Helpt bij figuur en hormonen
Ymea Dag & Nacht	Dagelijkse klachten + slaapproblemen	Direct effect overdag & nachts rustgevoel
Ymea Stemming & Emotie / Vitaliteit	Stemmen en mentale balans	Voor vrouwen met stemmingsklachten of futloosheid

Slotgedachte

De overgang is niet iets dat je stopt – maar je kunt wél bepalen hoe je ermee omgaat. Ymea biedt je een natuurlijke en gerichte manier om klachten te verlichten terwijl je jezelf respecteert en je lichaam ondersteunt. Geen harde hormonen, maar zachte kruiden, vitaminen en mineralen, speciaal samengesteld voor jou.

Of je nu kiest voor 8‑in‑1 of alleen emotionele ondersteuning met Stemming & Emotie, het mooie is: je hoeft niet té veel te kiezen. Gewoon starten met wat jij nodig hebt. En dat kan best een heel mens bemoedigen.